今日、梅雨明け宣言。

 気象庁から「関東甲信越地方が梅雨明けした」との発表がありました。平年より8日ほど遅い梅雨明けになるそうです。去年は記録的に梅雨明けが早かったので、去年と比べると一月も遅い梅雨明けとなりました。

 これから、まさに夏本番。この季節は充分に注意していても、脱水症や熱中症になってしまう方がたくさんいます。体調がすぐれない時には無理をせず、涼しいところで一休みしましょう。その際には、水分と、できれば一緒にナトリウムなどの電解質の補充を心掛けましょう。